חוק האזרחים הותיקים במשרד הרווחה
כל תושב הארץ, בהגיעו לגיל הקובע על פי חוק גיל הפרישה (התשס"ד - 2--4) מקבל "תעודת אזרח ותיק".
תעודה זו מאפשרת הנחות שונות:
תחבורה ציבורית - 50%
גנים ואתרים - 50%
אגרת טלויזיה - 50%
מופעים - 50%
ארנונה כללית - הנחה על 100 מ"ר ראשונים לדירת מגורים אחת.
למקבלי השלמת הכנסה ניתנות הנחות נוספות:
ארנונה כללית - פטור על 100 מ"ר ראשונים לדירת מגורים אחת
רכישת תרופות שבסל התרופות - 50%
מי שלא קיבל את התעודה כחודשיים לאחר היום הקובע, או מי שאיבד אותה, יכול לפנות לטל: 02-6547025 פקס 02-6547034.
כתובת : משרד לענייני גימלאים, משרד ראש הממשלה,קפלן 3,הקריה ירושלים 91919
שירותים בבית
במשרד הרווחה מס' שירותים המציעים סיוע לאדם המבוגר להמשיך ולחיות בביתו בכבוד ותוך שמירה על איכות חייו,
גם כשכוחותיו הפיזיים והנפשיים נחלשים:
סיוע של עובדים סוציאליים בייעוץ, טיפול, תמיכה והכוונה פרטנית או קבוצתית
עזרה בניהול משק בית
סיוע בטיפול אישי לזקנים שאינם זכאי חוק ביטוח סיעוד
אספקת ארוחות מוכנות
סיוע באספקת ציוד ביתי בסיסי כגון מקרר, כיריים ודוד שמש
הסעות לטיפולים רפואיים
עזרה ברכישת מכשור רפואי שאינו במימון משרד הבריאות/קופ"ח
חימום בחודשי החורף באזורים קרים מאוד (לפי הגדרת המשרד)
הכנת תכנית טיפול לזקן שנמצא זכאי לגמלת סיעוד
מועדוני חברה, תעסוקה, השכלה והתנדבות
משרד הרווחה מפעיל בשיתוף עם הרשויות המקומיות מעל 1,000 מועדונים לקשישים,
בהם פועלים כ- 100,000 זקנים במסגרות יומיות המאפשרות:
מענה לצרכים החברתיים, התנדבות והעצמה בהתאם לאופי המשתתפים בפעילות.
תעסוקה בשכר בעבודה המותאמת ליכולתם. בארץ פועלים כ- 45 מועדונים תעסוקתיים ובהם כ- 400 עובדים.
השתלבות בתוכניות הכשרה לפעילות בתחומי חיים שונים כגון ניהול מועדונים, קידום איכות חייהם של זקנים, הפעלת מתנדבים וכד'.
לימודים והשלמת השכלה. כיום קיימים מס' מצומצם של מועדונים כאלו, אך המגמה היא להגדיל את המספר.
בסיס להתנדבות
אירועים ופעילויות למען קשישים
גם כשמזדקנים, אין זה אומר שצריך להפסיק ליהנות.
השירות למען הזקן, בשיתוף עם גורמים נוספים יוזם אירועים מיוחדים ופעילויות לשעות הפנאי:
פעיל בכל גיל- תוכנית בשיתוף משרד החינוך, אשל והחברה למתנ"סים שמטרתה פעילות ותרומה הדדית בין אוכלוסיה מבוגרת ובני נוער בבתי ספר.
התוכנית כוללת שבוע בו מתקיימים אירועים, טכסים, ימי עיון, טיולים, הרצאות, ומתן הוקרה לאוכלוסיה בוגרת ברשויות המקומיות.
שבוע הזקן הבינלאומי- שבוע הנקבע ע"י ארגון האומות המאוחדות ומתקיים מדי שנה במטרה להביא למודעות הציבור את תרומתם של הזקנים לחברה
ולהביע בפניהם את ההערכה לפועלם.
פעילויות חגים ומועדים
מדי שנה, יוזם השירות בשיתוף עם מתנדבי משרד הרווחה פעילות למען הזקנים בתקופות החגים:
ראש השנה - ביקורי מתנדבים בבתי הזקנים לברכם ולמתן שי צנוע
חג הפסח - איתור משפחות וארגונים המוכנים לארח בליל הסדר זקנים עריריים, ללא תשלום או תמורת תשלום סמלי
תכנית "קהילה תומכת"
משרד הרווחה מפעיל את תוכנית קהילה תומכת, המציעה שירותי סיוע לזקן הגר בביתו ומעוניין להמשיך ולחיות בביתו תוך שמירה על איכות חייו
גם כאשר כוחותיו הפיזיים או הנפשיים נחלשים.
התכנית, המופעלת בשיתוף עם אשל, ניתנת בתמורה לתשלום חודשי ומספקת את השירותים הבאים:
אב קהילה הדואג לשלומו של הזקן ולתקינות ביתו
רופא ואמבולנס זמינים 24 שעות ביממה
מכשיר מצוקה לשעת חירום
קירוב שירותים מוניציפאליים וממשלתיים לבית הזקן
פעילות חברתית
נופשונים
נופשון הוא מסגרת מוסדית לזקנים הזקוקים לטיפול והשגחה לאחר שחרור מבית חולים ולזקנים שאינם יכולים לגור בביתם מסיבות משפחתיות או אחרות.
השהות בנופשון היא לתקופה קצרה וכוללת את השירותים: לינה, ארוחות, טיפול אישי, השגחת אחות, שירותים חברתיים.
בארץ פרושים נופשונים מהצפון עד הדרום ובנוסף קיימים נופשונים ייעודיים לזקנים סיעודיים ו/ או חרדים.
מרכזי יום
מרכזי יום הן מסגרות יומיות אשר פרושות ברחבי הארץ ומיועדות לזקנים הגרים בבתיהם, שירדו בתפקודם,
מתקשים בניהול משק הבית וזקוקים לעזרה בטיפול אישי.
המרכזים פתוחים 5 - 6 ימים בשבוע משעות הבוקר ועד לשעות הצהרים.
השירותים במרכז היום כוללים:
הסעות מבית הזקן למרכז, וחזרה ברכב מותאם לתפקוד הזקן
ארוחת בוקר, עשר וצהריים
טיפול אישי, רחצה, סיוע בגילוח וכו'
פעילות חברתית ותעסוקתית
קידום בריאות, פיזיותרפיה ועוד
זקנים זכאי חוק ביטוח סיעוד, זכאים להמיר שעות טיפול בבית, בטיפול במרכז יום. זקנים אחרים רשאים לקבל סבסוד במרכז היום על
ידי שירותי הרווחה.
מלחמה באלימות
תופעות של אלימות מילולית, פיזית וכלכלית כלפי זקנים הן נפוצות ויכולות להגיע מתוך המשפחה אות מחוצה לה.
במסגרת מאבקו באלימות כנגד זקנים, מציע השירות לזקן שירותי סיוע:
עובדי סוציאליים המאתרים ומטפלים בזקנים נפגעי אלימות
הפניית זקנים הסובלים מאלימות להגנה מיידית בנופשונים לזקנים
הפניית זקנים מוגבלים נפגעי אלימות לבתי אבות
סגירת בתי אבות ללא רישיון, בהם נמצאו זקנים במצבי סיכון והזנחה
מתן סיוע משפטי והצעות לשינוי חקיקה
ניצולי שואה
משרד הרווחה מקדיש תשומת לב מיוחדת לניצולי שואה, בעיקר באמצעות מענה לצרכים חברתיים, אך גם על ידי טיפול בצרכים
האישיים שלהם.
השירותים המוצעים הם:
קבוצות תמיכה
מועדונים
"קפה אירופה"
כיצד לשמור על בריאות טובה בגיל המבוגר
בריאות טובה היא נכס שיש לשמור עליו.
המלצות אלו מיועדות לבני הגיל המבוגר, מגיל 50 ומעלה. עם זאת, חלקן ישימות גם לגילאים הצעירים יותר - בפרט בתחום אורחות החיים,
גילוי מוקדם של מחלות ומניעת תאונות.
המלצות אלו מבוססות על המידע הרפואי העדכני ביותר ועוברות עידכון תקופתי.
יישום המלצות אלו יעזור לך לחזק את גופך, למנוע מחלות ותאונות, לגלות מחלות ולטפל בהם מבעוד מועד, ובסופו של דבר, להגיע לאיכות חיים טובה יותר.
באיחולי בריאות,
הועדה לקידום בריאות ורפואה מונעת בגיל המבוגר
המועצה הלאומית לגריאטריה
יוני 2003
אורחות חיים בריאים למניעת מחלות לב, סרטן ומחלות קשות אחרות ולשיפור איכות החיים
פעילות גופנית
פעילות גופנית תורמת לחיזוק העצמות והשרירים, למניעת מחלות לב, למניעת חלק מסוגי הסרטן, לעיכול יותר טוב, למניעת השמנה, לגמישות הפרקים,
למניעת נפילות מסוכנות ולשיפור מצב הרוח.
• מומלץ על הליכה מהירה יחסית במשך לפחות כחצי שעה ביום (רצוף או במצטבר), חמישה ימים בשבוע או יותר.
• חשוב גם לעשות תרגילים לחיזוק השרירים ולהגברת הגמישות.
• אם לא עשית פעילות גופנית עד היום, חשוב להתחיל בהדרגה.
• אם אתה סובל ממחלה כלשהי, כדאי להתייעץ עם הרופא\ה שלך ולהתאים את הפעילות ליכולתך.
תזונה נכונה
• תזונה מגוונת: מומלץ לאכול מזון מגוון מכל קבוצות המזון (דגנים, קטניות, ירקות ופירות, דגים, עוף ובקר, ביצים, חלב ומוצריו, שומנים)
בכמות שאינה גורמת להשמנה או רזון.
• להרבות באכילת ירקות ופירות ומאכלים עשירים בסיבי מאכל (לחם חי, אורז מלא וכו').
• רצוי שהתזונה תהיה עשירה בסידן - כגון מאכלי חלב, טחינה, סרדינים ועוד.
• רצוי להמעיט באכילת מזון המכיל שיעור גבוה של שומן ובמיוחד שומן רווי (כגון שומן מן החי) - כדאי לבחור מאכלים דלי-שומן
(כמו חלב 1%, גבינות רזות, בשר רזה וכדומה).
• רצוי להמעיט בתוספת מלח וסוכר.
• מדי יום, רצוי ליטול כמוסת מולטי-וויטמין אחת המכילה גם וויטמין D, כדי להבטיח דיאטה מאוזנת.
אין ליטול תוספות וויטמינים או מינראלים אחרים מבלי להתייעץ עם הרופא/ה שלך.
• רצוי להרבות בשתיית מים ובמיוחד בימים חמים, גם ללא הרגשת צמא - אלא אם נאמר לך אחרת ע"י הרופא/ה שלך.
הימנעות מעישון סיגריות ושאר מוצרי טבק
העישון מסוכן לבריאות. כ - 200 איש מתים מעישון בישראל כל שבוע!
יש להימנע מעישון וגם להימנע ככל האפשר משאיפת עשן שנמצא בסביבת מעשנים.
אף אם עישנת שנים רבות, רצוי וניתן להיגמל בעזרת שיטות חדשות. כדאי להתייעץ עם הרופא/ה שלך בעניין.
הימנעות משתייה מופרזת של משקאות אלכוהוליים ("חריפים")
חשוב להימנע משתייה מופרזת של משקאות אלכוהוליים, ולהימנע לחלוטין משתייתם לפני נהיגה, לפני עבודה המחייבת ריכוז, ולפני השינה
(אלכוהול מפריע לאיכות השינה). חשוב לפנות לעזרה מקצועית אם הנך שותה באופן קבוע, או אם העירו לך שאת/ה שותה הרבה.
מניעת סרטן העור
חשוב להימנע מחשיפה לשמש בשעות אמצע היום. בשהייה בשמש יש לחבוש כובע רחב שוליים,
ללבוש בגדים ארוכים ולמרוח את העור החשוף פעמים חוזרות במשחות עם חומר מגן מפני קרינה.
אם הנך בעל עור רגיש המפתח נגעים עקב חשיפה לשמש, יש להיזהר במיוחד.
מניעת מתח נפשי
מחקרים מראים כי מתח נפשי קשור למחלות לב, להפרעות במערכת החיסון, לתאונות, ולתופעות נפשיות כגון חרדה ודיכאון - ועוד.
מומלץ לשלב באורח חייך פעילויות הגורמות לך לרגיעה ולבריאות, כגון פעילות גופנית, תזונה בריאה ושיחה עם בן-משפחה או חבר.
ניתן להשיג רגיעה ע"י לקיחת מספר נשימות עמוקות ואיטיות, הרפיית שרירים, וביצוע מדיטציה או יוגה.
ניתן גם להשתמש בטכניקות פסיכולוגיות לרגיעה, כגון חשיבה חיובית ("חצי הכוס המליאה") או דימוי/חשיבה על משהו נעים ומרגיע.
ניהול זמן נכון, גם הוא תורם לרגיעה.
במידה ויש קושי להתמודד עם תחושת מתח, דכאון וכדומה - רצוי לפנות ליעוץ ולטיפול רפואי.
מניעת תאונות
נפילות:
נפילות הן תופעה שכיחה בגיל המבוגר, ועלולות לגרום לסבל ולסיבוכים מיותרים.
כדאי להתייעץ עם רופא/ה או אחות כיצד לשמור על סביבה בטוחה בבית
(התקנת מעקה באמבטיה ובשירותים, הדבקת מדבקות באמבטיה למניעת החלקה, סילוק שטיחים לא יציבים, חוטים במעברים ועוד).
במידה ויש לך מגבלות ראייה או שמיעה יש להיזהר במיוחד.
תאונות בית מאש וממים:
חשוב להיזהר מאש וממים חמים בבישול וברחצה.
כדאי להתקין גלאי עשן בבית, ובמיוחד ליד חדרי השינה. יש לבדוק תקינות הגלאי לפחות פעמיים בשנה
(לדוגמה, כשמחליפים את שעון הקיץ לחורף וכן להיפך).
תאונות דרכים :
• התנהגות הולך הרגל: יש להקפיד על כללי הזהירות בהליכה בדרך ובחציית כבישים. במידה ויש לך מגבלת ראיה או שמיעה יש להיזהר במיוחד,
ולאפשר לעצמך די זמן לחצות את הכביש בבטחה.
• כשירות הנהג: על נהגים קשישים להיות ערים להתפתחות הפרעות העלולות להקשות על הנהיגה, כגון בעיות בראיה,
בשמיעה או הגבלה בתנועתיות הגפיים והצוואר.
• אין לנהוג תחת השפעת תרופות המפחיתות את הערנות, חדות הראיה וכו'. אין לנהוג תחת השפעת אלכוהול.
רצוי להתייעץ עם הרופא/ה שלך אם יש לך בעיות או אם אתה נוטל תרופות העלולות לסכן את בטיחות נהיגתך.
• בטיחות בנהיגה: חשוב לחגור חגורת בטיחות בכל נסיעה. בעת רכישת רכב, יש להעדיף רכבים המצוידים בכריות אוויר מתנפחות להגנה בעת תאונה.
אלימות בבית
ישנם קשישים הסובלים מיחס לא תקין מצד האנשים הקרובים להם - בני משפחה או מטפלים.
זה יכול להתבטא באלימות פיזית, תוקפנות מילולית, ניצול כלכלי או הזנחה.
אם קיימת בעיה בתחום זה, חשוב להעלות את הנושא בפני הצוות הרפואי. הם יוכלו לסייע לגייס את אנשי המקצוע המתאימים לטפל בבעיה.
טיפול תרופתי
שימוש נבון בתרופות
יש להקפיד על קבלת תרופות בדיוק כפי שנתבקשת ע"י הרופא/ה שלך, ולהראות
לו \לה לפחות פעם בשנה את כל התרופות שנוטלים. זאת, כדי למנוע קבלת תרופות מיותרות,
וכדי למנוע סיבוכים הנובעים מלקיחת תרופות ש"מתנגדות" זו לזו (כלומר, למנוע תופעות לוואי של התרופות או תגובות בין-תרופתיות).
אספירין
לאחרונה הוכח שנטילת כדור אספירין אחד מידי יום, במינון נמוך של 75 מיליגרם, יכולה לסייע בהגנה מפני מחלות לב וסרטן המעי הגס.
מצד שני, באנשים מסוימים, תרופה זו יכולה לגרום לבעיות רפואיות. לכן חשוב להתייעץ עם הרופא/ה שלך כדי לבדוק אם נטילת אספירין מתאימה לך.
קבלת חיסונים
מומלץ להקפיד על החיסונים הבאים:
• חיסון כנגד שפעת כל שנה בסתיו;
• חיסון חד-פעמי כנגד דלקת ריאות לבני 65 ומעלה;
• חיסון כנגד צפדת –קרמת (טטנוס ודיפטריה) פעם בעשר שנים.
גילוי מוקדם של סרטן
אין סיבה לחשוש מגילוי מוקדם של סרטן. אם מגלים התחלה של התפתחות סרטן,
ניתן בהרבה מקרים לרפא את המחלה או למנוע סיבוכים. מומלץ לבצע את הבדיקות הבאות באופן תקופתי (משך התקופה מפורט בכל סעיף):
סרטן המעי הגס והחלחולת (הרקטום)
• על כל מבוגר לבצע בדיקת דם סמוי בצואה לפחות פעם בשנתיים החל מגיל 50. כדי לבצע זאת, פנה לרופא/ה שלך.
כמו כן, ניתן להתייעץ עמו לגבי ביצוע בדיקה ישירה של המעי הגס הנקראת סיגמואידוסקופיה, פעם ב- 5 שנים.
• אם המחלה אובחנה בקרוב/ת משפחה מדרגה ראשונה (הורים, אחים, ילדים), יש לגלות ערנות- יתר ולהתייעץ עם הרופא/ה שלך.
סרטן השד
• מומלץ לכל אשה לבצע בדיקת ממוגרפיה פעם בשנתיים החל מגיל 50 ועד גיל 74. אפשר לשלב זאת עם בדיקה ידנית של השד ע"י רופא/ה.
• לנשים שחלו בעבר בסרטן השד, או שהמחלה אובחנה בקרובת משפחה מדרגה ראשונה (אם, אחות, בת), מומלץ להיבדק החל מגיל 40.
גילוי מוקדם של מחלות ו/או בעיות אחרות
חשוב לגלות בעיות בריאות שכיחות ולהתחיל לטפל בהן מוקדם כדי למנוע החמרה או סיבוכים.
ההמלצות הבאות נועדו לכלל האוכלוסיה המבוגרת.
אולם, אם לאחד מקרובי המשפחה מדרגה ראשונה (הורים, ילדים או אחים) אובחנה מחלה כגון סכרת, מחלת לב בגיל צעיר,
יתר-לחץ תוך-עיני (גלאוקומה), אשר מעלה את הסיכון שלך לחלות, או שאתה בעצמך סובל ממחלה ממושכת –
יש לעבור על ההמלצות הבאות עם הרופא/ה שלך כדי להתאימן למצבך האישי.
משקל גוף
משקל גוף עודף, ובמיוחד באיזור הבטן, קשור לקשת רחבה של סיכונים בריאותיים ומחלות, כגון: יתר לחץ דם, התקף לב, שבץ מוחי, סכרת ואחרים.
חשוב גם להיות ערניים לירידה במשקל העלולה להצביע על נוכחות מחלות שונות. חשוב שגם אתה וגם הרופא/ה שלך תדעו את משקל גופך.
מומלץ להישקל במרפאה לפחות פעם בשנה, ולהמשיך מעקב וטיפול כפי שייקבע במשותף עם הרופא/ה שלך.
לחץ-דם
לחץ דם מוגבר עלול לגרום להתקף לב, לשבץ מוחי, לפגיעה בכליות ועוד. יש לבדוק לחץ-דם לפחות פעם בשנה.
בהתאם לתוצאות, הרופא/ה שלך, בשיתוף אתך, יקבע את אופן המשך המעקב והטיפול. אם כבר אובחנת עם יתר לחץ-דם,
חשוב במיוחד להקפיד לאורך זמן על נטילת טיפול וביצוע מעקב לפי הוראות הרופא/ה שלך.
כולסטרול
רמת כולסטרול מוגברת בדם עלולה לגרום להתקף לב, לשבץ מוחי, ולמחלות כלי דם באזורים נוספים בגוף.
לאור זאת, ההמלצות הן לבדוק את רמת הכולסטרול הכללי, ומרכיב ה-HDL ("הכולסטרול הטוב") החל מגיל 35 בגברים ומגיל 45 בנשים, פעם ב- 5 שנים.
עבור בני ה- 65 ומעלה, אם ידוע שלאורך השנים רמות הכולסטרול היו תקינות, אין צורך לחזור ולהיבדק.
אם לא נבדקת מעולם עד גיל 65, רצוי להיבדק לפחות פעם אחת כדי לדעת אם קיימת בעיה.
בהתאם לתוצאות, ישקול הרופא/ה שלך בשיתוף אתך את הצורך במעקב וטיפול להורדת רמת הכולסטרול בדם.
צפיפות העצם
ירידה בצפיפות העצם (אוסטיאופורוזיס או "בריחת סידן") חלה עם הגיל, והינה שכיחה יותר בנשים. הירידה בצפיפות העצם גורמת לסיכון מוגבר לשברים,
שהשכיחים ביניהם הם בחוליות הגב, בקצה האמה (ליד פרק כף היד) ובצוואר הירך.
ניתן למנוע או להקטין את הירידה בצפיפות העצם ע"י תזונה עשירה בסידן, תוספות סידן, וויטמין D ופעילות גופנית.
מומלץ לנשים להיבדק כל 5 שנים החל מגיל 65, כדי לגלות אם יש ירידה בצפיפות העצם.
בהתאם לממצאי הבדיקה, יש לשקול הרופא/ה שלך בשיתוף אתך את הצורך בהמשך מעקב וטיפול למניעת שברים.
ראייה
כדי לשמור על תפקוד תקין ולמנוע תאונות, מומלץ לבדוק את חדות הראיה פעם בשנה החל מגיל 75. לפי הצורך,
הם יפנו אותך לבדיקה וטיפול ע"י מומחה ראייה. אם בצעת את הבדיקה מחוץ למרפאתך (למשל, אצל רופא\ת עיניים או אופטומטריסט),
חשוב להודיע לרופא\ת המשפחה מה היו תוצאותיה.
שמיעה
שמיעה טובה מסייעת ליכולת התפקודית, תורמת לקשרים החברתיים ואף עוזרת במניעת תאונות. מומלץ לבדוק את תקינות השמיעה פעם בשנה
בעזרת בדיקה פשוטה, למשל לחישה ממרחק קצר, שתתבצע ע"י רופא/ה או אחות. לפי הצורך, הם יפנו אותך לבדיקה וטיפול ע"י מומחה שמיעה.
שיניים וחניכיים
שמירה על בריאות השיניים והחניכיים תאפשר לך לשמור על כושר הלעיסה ועל תזונה מאוזנת לאורך כל החיים.
חשוב לצחצח את השיניים עם משחת שיניים המכילה פלואוריד וכן להשתמש בחוט דנטלי לניקוי השיניים מדי יום.
כדאי גם לגשת למומחה לטיפול בשיניים בתדירות קבועה, כדי להיבדק וכן להסיר אבנית המצטברת על השיניים והגורמת לבעיות בחניכיים.
בדיקות שאינן מומלצות באופן שגרתי
לאנשים בריאים החיים בקהילה, לא מומלץ להרבות בבדיקות שיגרה נוספות. לדוגמה:
• אין צורך לבצע בדיקת שתן, ספירת-דם, וצילום ריאות באופן שגרתי (כגון אחת לשנה), בהעדר תלונות ו/או מחלות רלבנטיות,.
• לא הוכח שביצוע בדיקות שיגרה לגילוי סרטן הערמונית (הפרוסטטה) - בהעדר תלונות - , מאריכות את החיים, ויתכן שאף יגרם נזק.
יחד עם זאת, אם קיימות תלונות או בעיות רפואיות, או אם יש לך סיכון מוגבר ידוע (כגון אם בני משפחה מדרגה ראשונה חלו במחלה)
יש להתייעץ עם הרופא/ה שלך.
מומלץ לא ללחוץ על הרופא/ה לבצע בדיקות, "כפי שנעשו לשכן שלך". זה מבזבז את הזמן שלך וזמנם של הצוות הרפואי,
זמן שיכול להיות מוקדש למניעה וטיפול בבעיות אחרות חשובות באמת. ביצוע בדיקות מיותרות עלול גם לגלות ממצאים שהם ללא משמעות בריאותית,
אך עלולים לעורר בכם דאגה לחינם ולגרור בדיקות מיותרות נוספות.
יחד עם זאת, אם הומלצה לך בדיקה מסוימת ע"י הרופא\ה, יש לבצע אותה בדיוק לפי ההוראות.
בריאותך בידיך - שמור עליה וטפח אותה!
המסמך נערך ע"י:
-ד"ר אלי רוזנברג, ראש הועדה לרפואה מונעת וקידום בריאות בגיל המבוגר, המועצה הלאומית לגריאטריה;
-ד"ר איריס רסולי, סגנית יו"ר הועדה ומנהלת המח' לשירותים קהילתיים, אגף לגריאטריה, משרד הבריאות;
תוך התייעצות עם ד"ר דב תמיר, ראש המחלקה לקידום בריאות, שירותי בריאות הציבור, משרד הבריאות.
-תודתנו נתונה ליתר חברי הועדה לרפואה מונעת וקידום בריאות בגיל המבוגר (לפי סדר א-ב):
-
-גב' יוספה בן משה, מנהלת תחום קידום בריאות, אשל;
-ד"ר יוסף ברגמן, מנהל רפואי, מינהלת הגריאטריה, מכבי שירותי בריאות;
-ד"ר אדיר גלוקמן, קופ"ח מאוחדת;
-ד"ר גרי גינצבורג, כלכלת בריאות, האגף לטכנולוגיות, משרד הבריאות;
-פרופ' מיכאל דיוויס, פרופ' לבריאות הציבור בדימוס;
-גב' יוספה דנציגר, המחלקה לפיזיותרפיה, מכללת יהודה ושומרון;
גב' יוספה כחל, רכזת תחום תזונה בגריאטריה, המחלקה לתזונה, שירותי בריאות הציבור, משרד הבריאות;
-מר יהונתן למברגר, מנהל אדמיניסטרטיבי, מינהלת הגריאטריה, מכבי שירותי בריאות;
-ד"ר שרה לוי, אחראית ארצית על הסיעוד בגריאטריה, אגף לגריאטריה, משרד הבריאות;
-ד"ר אלכס לבנטל, ראש שירותי בריאות הציבור, משרד הבריאות;
-ד"ר ערן מץ, סגן מנהל מח' אשפוזים וטיפולים אמבולטוריים, קופ"ח לאומית;
-גב' חנה פלג, מרכזת קידום בריאות, לשכת מנכ"ל, משרד הבריאות;
-פרופ' א. מרק קלרפילד, מנהל המחלקה הגריאטרית, מרכז רפואי סורוקה;
-ד"ר מיכאל רוזנבלוט, סגן ראש אגף רפואה בחטיבת הקהילה, שירותי בריאות כללית;
-גב' ענת שמש, מנהלת תחום תיכנון סקרים והערכה, אגף לכלכלה וביטוח בריאות, משרד הבריאות.
הנחות, הטבות וזכויות מיוחדות לקשישים
עודכן ב-14/06/2006
השירותים וההטבות לקשישים ניתנים בארץ בשלשה מישורים שונים:
(1) במישור הממלכתי מספקת המדינה, באמצעות משרדיה ומוסדותיה שירותים והטבות מיוחדים לקשישים. בד"כ בצורת חוקים או תקנות.
(חוק הסיעוד למשל כחלק מחוק הביטוח הלאומי).
(2) במישור המוניציפלי פועלות הרשויות המקומיות למען הקשישים, בעיקר באמצעות הלשכות לשרותים חברתיים ולשרותי רווחה.
הרשות מחוקקת גם חוקי עזר שונים למתן הקלות והנחות לקשישים ואוכלוסיה מיוחדת.
(3) במישור הוולונטרי והפרטי מעניקים אותם גופים הטבות והנחות לקשישים על בסיס החלטה פנימית של הגוף.
רשויות מקומיות
הנחות בארנונה לקשישים -ניתנות על פי החלטת משרד הפנים לשנת 1993:
א. %4 הנחה למשלמי מיסי ארנונה עד סוף ינואר 1993.
ב. %3 הנחה למשלמים ארנונה בהוראת קבע.
בנוסף בחלק גדול של הרשויות המקומיות נחקקים חוקי עזר עירוניים המעניקים הנחות בתשלום ארנונה לתושביהן הקשישים.
רצוי לעיין בתחילת כל שנה בצו המיסים שמוציאה הרשות על מנת להתעדכן.
פעולות למען כלל האוכלוסיה הקשישה - בחלק מהרשויות בעיקר בגדולות שבהן, קיים אגף מיוחד המטפל בקשישים במסגרת המחלקה לשרותי רווחה.
פעולות אלו מתבטאות במגוון של שירותים כמו מועדונים וחוגים לקשישים, קיום מסיבות בחגים, טיוליום וארועים חגיגיים, קיום סדר פסח ציבורי וכו'.
חלק מהרשויות מפעילות מוקדי מידע לקשישים בהם ניתן לקבל פרטים ומידע לגבי מכלול שירותי הבריאות, הדיור (בתי אבות למשל) והרווחה הקיימים.
מספר רשויות מקומיות, מעניקות הנחות לכל הקשישים בשירותים שהעיריה מספקת לכלל האוכלוסיה, בלא התחשבות במצבו הכלכלי של הקשיש.
לדוגמה הנחה בדמי כניסה למועדונים קהילתיים, לחוגים ולספריה.
המוסד לבטוח לאומי
המוסד לבטוח לאומי מפעיל תחנות יעוץ לקשישים. השירות ניתן ללא תשלום. הייעוץ ניתן בנושאים אלו:
1. יעוץ במיצוי זכויות בביטוח הלאומי ובקרנות הפנסיה.
2. יעוץ בענינים משפטיים ובתעסוקה.
3. מתן מידע על בתי אבות ומוסדות לקשישים.
4. יעוץ לאלמנות ולאלמנים במיצוי זכויותיהם.
5. ביקורי בית לקשישים המרותקים למיטתם.
בזק
עם הקמת חברת בזק בשנת 1984, בוטלה סמכותו של בזק להעניק הנחות בתשלומים עבור שרותיו.
(יש קבוצות אוכלוסיה שעדין מקבלות הנחות כגון נכים או עיוורים אבל הקשישים כשלעצמם אינם זכאים(
שרותים שבזק מספקת תמורת תשלום:
(1) שירות אל-חיוג - שירות זה טוב לקשיש המעוניין בקשר רצוף עם קרובי משפחה. מתאים גם לחולים ומוגבלים המתקשים בהפעלת טלפון.
(2) מכשירים מיוחדים לכבדי שמיעה.
תחבורה ציבורית
• אגד: ניתנת הנחה בשיעור אחיד ממחיר נסיעה רגיל (עירוני ובין- עירוני) בתנאי שהמחיר אינו עולה על סכום מסויים לכל כיוון
התעריף מתעדכן עם העלאת תעריפי הנסיעה בתחבורה הציבורית), באמצעות כרטיסיות בלבד. פרטים במרכז מידע של אגד .
• דן: הנחה בשיעור אחיד של 50% בכל תעריפי הנסיעה, באמצעות כרטיסיה מיוחדת לקשישים הניתנת לרכישה בדוכנים ואצל הנהגים.
• רכבת ישראל: נשים וגברים בגיל פרישה זכאים להנחה של %50 בדמי הנסיעה ברכבת. ההנחה תקפה בקרונועים החדשים, ברכבות מהירות,
אבל יש תשלום נפרד עבורם ועבור מקומות שמורים.
• חברות תעופה: רוב חברות התעופה מעניקות הנחות לקשישים במחירי הטיסה.
• ארקיע: הנחה בטיסות לאילת, לגליל ולים המלח (מהמחירון המלא).
• אל-על: גברים ונשים בגיל פרישה זכאים להנחה בקווי אל-על לארה"ב ולקנדה. יש לברר פרטים בחברה.
קשישים רשאים להזמין שרותי דייל/ת מלווה בטיסה וכן שירות של כסא-גלגלים או טיפול רפואי במהלך הטיסה.
• חברות תעופה זרות מעניקות הנחות לקשישים. פרטים אצל סוכני הנסיעות.
• הנחה באגרת טלוויזיה ומופעי תרבות.
משטרת ישראל
משטרת ישראל בשיתוף עם היחידה לקשרי קהילה משטרה (ילק"ם) הצמודה לתחנות המשמר האזרחי,
הוציאה עלון מיוחד ובו עצות שמושיות לקשישים. ניתן לקבל את העלון בתחנות המשמר האזרחי בכל מקום בישוב.
העלון מופץ בעברית, אנגלית, ספרדית, רוסית ואמהרית.
משטרת ישראל באמצעות המשמר האזרחי מעניקה כשירות
(1) הרצאות בנושא "הגנה עצמית ומיגון". רפ"ק אלי דפני הינו יועץ המיגון של משטרת ישראל.
טל. 03-5644444
(2 ) משמר אזרחי מארגן באופן קבוצתי שירות ייעוץ במיגון לקשישים , קצין שיטור קהילתי מרחב ירקון.
שירותי יעוץ ומידע
• ג'וינט ישראל , בשיתוף עם אגודת יד-שרה ואשל, מקימים מאגר מידע מקיף ארצי, ממוחשב, ובו מידע מקיף על שירותים העוסקים
ברווחת הקשיש ובריאותו.המאגר יכלול מידע על שרותים בתחומים כגון: דיור מוגן, שרותי בריאות(גוף ונפש), ושרותי סיוע והכוון. בשלב
זה המאגר פועל באזור ירושלים בלבד. פרטים בג'וינט. השרות ניתן ללא תשלום.
• שי"ל- שרות יעוץ לאזרח, פועל במסגרת משרד הרווחה בשיתוף עם הרשויות המקומיות. המשרד הראשי, יד החרוצים 10,
ירושלים טל: 02-6297144 כיכר ספרא 1.
• ער"ן - עזרה ראשונה נפשית בטלפון, בכל ימות השנה, 24 שעות ביממה, ללא תשלום. מיועד לאנשים הנמצאים במצוקה נפשית ,
טלפון: 1202.
עמותות/אגודות סיוע
• יד שרה - האגודה מעניקה לציבור, כולל קשישים, שרותים, חלקם ללא תשלום אך תמורת פקדון ואחרים בתשלום מינימלי בתחום:
השאלת ציוד רפואי; משדרי מצוקה, הפעלת מרכזי תעסוקה לקשישים עולים ובתי מלאכה שיקומיים,
מוקד לאיתור קשישים בודדים, שרותי הובלה למוגבלים במחיר סימלי, שרותי כביסה לחולים שאינם שולטים בצרכיהם,
מרכז יום לקשיש לשרותים רפואיים חיוניים חינם, ניידת לתיקוני בית בעלות מינימלית של חלקי חילוף כולל מעקים באמבטיה ועינית הצצה
בדלת הכנסה,
מרפאת שיניים. http://www.yadsarah.org.il
• עזרה למרפא - אגודה אשר בעזרת אנשי קשר במרכזים רפואיים בארץ ובחו"ל,
מטפלת ללא תשלום בסדורים הקשורים בהטסת חולים לחו"ל ומסייעת ביבוא תרופות. לרשותה מכון רנטגן וסי.טי (בתשלום סמלי) שרותי
אמבולנס בכל הארץ,
כרטסת של תורמי-דם כולל סוגי דם נדירים. ביקור חולים ע"י מתנדבים, קורסים לעזרה ראשונה והחייאה על ידי מוסמכי מד"א.
http://makom-m.cet.ac.il/pages/item.asp?s=3&id=46&defid=-1&page=5&item=1206
• בני ברית - ארגון המופעל על ידי מתנדבים שמפעיל מועדוני קשישים בכל הארץ. במועדונים פעילות חברתית תרבותית.
• רעות - שרות נשים סוציאלי. מטרת העמותה: הבטחת קורת גג לקשישים, דאגה לרווחתם וצרכיהם החברתיים-תרבותיים ומתן שרותי בסיסיים.
ברשותה בית חולים לחולים כרוניים ובית הורים בתל-אביב, מרכז לדיור ותרבות בירושלים, דיור מוגן, קבוצת בתים לנצרכים וקשישים במחיר
סימלי.
מסעדות ומועדונים קהילתיים. http://www.reuth.org.il
• אשל - אגודה לתכנון ולפתוח שרותים למען הזקן בישראל. פרטים בעמותה או במחלקה לשרותים חברתיים, המדור לזקן בכל רשות מקומית.
http://www.eshelnet.org.il/he/about.php
• מילבת - המרכז הישראלי לאביזרי עזר, בינוי ותחבורה לנכה. מסייע במידע והדרכה בכל הקשור לאביזרים ומיכשור במטרה לעזור
בתפקוד היום-יומי (אביזרים לאמבטיה, אביזרים לעזרה בהלבשה, במטבח, בעיות ניידות ועוד).מילבת אינו מוכר או משאיל ציוד, אלא
מאפשר התנסות במגוון של אביזרים הנמצאים באולם התצוגה, כולל מתן מידע היכן לרכוש את הציוד או לקבלו בהשאלה. מילבת,
המרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר.
http://www.milbat.org.il/scripts/default.asp
• יד ריבה - עמותה המסייעת לקשישים בירושלים בלבד להכרת זכויותיהם בתחומי משפחה, צוואה וירושות, דיור, צרכנות, פנסיה, בטוח לאומי
ועוד. יעוץ חינם.
סיוע משפטי וייצוג בבתי משפט יינתן תמורת השתתפות בהוצאות. http://www.yadsarah.org.il/index.asp?id=114
• מט"ב - עמותה לשרותי טיפול בבית, נותנת שירותים לזכאי חוק ביטוח סיעוד בשיתוף עם מחלקות הרווחה של הרשויות המקומיות,
קופות חולים וכו'.
השרות כולל טיפול אישי, כגון טפול בפצעי לחץ, האכלת החולה ומתן תרופות. ניהול משק הבית (כביסה, נקיון, קניות ובישול).
שרותי לווי והשגחה.
השכלה גבוהה
אין הוראות בחוק או תקנות בנושא חינוך ותרבות לקשישים בארץ. עם זאת קיימות מספר תכניות מיוחדות לקשישים:
(1) אוניברסיטת "בר-אילן תכנית בר אילן-ברוקדייל. http://www.biu.ac.il
(2) מרכז מרטין בובר ללמודי חוץ ולחינוך מבוגרים באוניברסיטה העברית בירושלים. http://www.huji.ac.il
(3) אוניברסיטת תל-אביב, היחי' ללמודי חוץ, תכנית "גיל הזהב". http://www.tau.ac.il
4) )אוניברסיטת חיפה. http://www.haifa.ac.il
5) )אוניברסיטת בן-גוריון בבאר שבע, בית הספר ללמודי המשך. http://www.bgu.ac.il/html/heb_home.php
(6) האוניברסיטה הפתוחה, למודי חוץ, בית איילה שד' בן-גוריון 13. http://www.openu.ac.il
(7) האוניברסיטה העממית. http://www.amamit-univ.org.il
(8) ספרית שער ציון, בית אריאלה תל-אביב. הרצאות, סדנאות וחוגים.
http://www.tel-aviv.gov.il/Hebrew/Community/Ariela/Index.asp
מרכזי לימוד:
בית התפוצות. http://www.bh.org.il
מכללת תל-חי . http://www.telhai.ac.il
מכללת בית ברל, היחידה למבוגרים. http://www.beitberl.ac.il/home/main.asp
תיאטראות, קונצרטים ומוזיאונים
התיאטראות - מעניקים הנחות לקשישים בשיעורים שבין %50%-25 ממחירי הכרטיסים והמנויים.
כמו כן רוב התיאטראות עורכים הצגות אחר-הצהרים במחיר מוזל.
נדרשת הצגת תעודת זיהוי או תעודת גמלאי לצורך קבלת ההנחה.
התזמורת הפילהרמונית מעניקה הנחה של %3 ממחיר המינוי ו-%10 למנויים ותיקים כן ניתנת כניסה מוזלת לחזרות.
התזמורת הפילהרמונית רשות השידור ירושלים מעניקה %10 הנחה מהמחיר המלא.
מוזאונים - רוב המוזאונים בארץ מעניקים הנחות במחירי הכניסה, עם הצגת כרטיס גמלאי
עתונים וספרים - רוב העיתונים היומיים מעניקים לקשישים הנחה ברכישת מינויים. חלק מהוצאות הספרים מעניקות הנחה לגמלאים,
הן בפנייה ישירה של הקשיש והן באמצעות מקומות עבודה גדולים.
תיור ונופש - על פי חוק הגנים הלאומיים (2963) זכאים גמלאים להנחה בגובה %25 מדמי הכניסה לאתרים ולחניונים של רשות הגנים
הלאומיים.
ענף ההבראה של קופת חולים הכללית מעניק %20 הנחה לגמלאי פנסיה (5 ימים לפחות למעט חגי ישראל).
חלק מחברות התיור מעניקות מחירים מיוחדים לגיל הזהב בתכניות מיוחדות.
שרותים בנקאיים - מספר בנקים נותנים הטבות לגמלאים, הן מקבלי גמלה באמצעות הבנק והן למחזיקי חשבון מעל לסכום מסוים.
ההטבות כוללות: פטור מדמי ניהול חשבון, זכות למשיכת יתר ברבית מועדפת, פנקסי שיקים ללא תשלום, הנחות בקניית ומכירת ניירות
ערך ומטבע זר וכו'.
הקשישים צריכים לבקש את ההטבה מהבנק, היא לא ניתנת אוטומטית